Sağlık

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler

Mide şişkinliği, birçok nedenden dolayı olabilir. Öğünlerin hızlı yenmesi, lokmaların iyi çiğnenmemesi, gazlı içeceklerin fazla tüketimi, lifli gıdalar tüketildiğinde su içilmemesi, yemek yenildikten sonra hemen yatılması, mide salgı bezlerinin yeterince çalışmaması durumunda meydana gelen şişliklerdir.

Bu şişkinlikler kişiyi aşırı rahatsız edebilmektedir. Bunların yanında midede gaz oluşması sonucunda, çıkarılamayan gazlar mide ağrısı ve sancı yapabilmektedir.

Mide Şişkinliğinin Belirtileri Nelerdir?

  • Karnın iki yanında ve bağırsaklarda kramplar
  • Dışarı atılamayan gaz sıkıntısı
  • Hazımsızlık ve ishal
  • Nefes alırken zorlanma
  • Bel ve sırt ağrısı
  • Vücut ısısının yükselmesi
  • Deri üstünde döküntüler
  • Yorgunluk
  • Odaklanma problemi
  • Hemoroid

[rb_related title=”Bunlar da ilginizi çekebilir” total=”2″]

Doğal Yoldan İyi Gelen Çözümler;

Nane

Bir fincan sıcak su içerisine, bir tatlı kaşığı nane atarak demleyiniz. Günde 2 fincan sabah ve akşam olmak üzere içebilirsiniz. Şişkinliğin yanı sıra mide bulantısı ve yanmasına da iyi gelmektedir.

Papatya

Aynı şekilde günde 2 fincan olmak üzere, sabah ve akşam tüketebilirsiniz. Papatyanın sakinleştirici özelliği sayesinde; gün içerisinde oluşan stresinizin de geçmesini sağlayacaktır.

Lavanta yağı ve limon

Bir çay kaşığı lavanta yağı ve bir çorba kaşığı limonu karıştırarak, günde bir kere içebilirsiniz. Limonun şişkinliği azaltması ve lavantanın da mideyi koruması sayesinde oluşan rahatsız durumunuzdan kurtulabilirsiniz.

Enginar yaprağı

Kurutulmuş enginar yaprağını bir fincan kaynar suyun içerisinde bekleterek, demlendikten sonra günde 2 kere içebilirsiniz.

Zencefil

Temel amacı bağırsaktaki parazitleri yok etmek olan zencefil, aynı zamanda hazımsızlığa bağlı olarak şişkinliğe de iyi gelir. Ayrıca zencefil tüketiminin sağlı faydalı birçok artısı da bulunur.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*